20.11.2025

Am 20. November kamen 17 Frauen zusammen, um sich auf eine besondere und kraftvolle Zeit einzustimmen: die Rauhnächte. Der Workshop wurde von Veronika Saller und Anita Bachl (Gründerinnen des Female Empowerment Circle) organisiert, erstellt und durchgeführt. Der Female Empowerment Circle ist ein geschützter Raum für Frauen – ein Ort für Persönlichkeitsentwicklung, Kreativität, Austausch und inneres Wachstum. In einer Atmosphäre voller Ruhe, Verbindung und Offenheit wurden die Teilnehmerinnen in die Bedeutung dieser magischen Übergangstage eingeführt.

Einblicke in die Tradition der Rauhnächte

Zu Beginn erhielten die Teilnehmerinnen Informationen darüber, was die Rauhnächte sind, wo sie ihren Ursprung haben und warum sie seit Jahrhunderten als Phase der inneren Einkehr und Neuorientierung gelten. Es wurde besprochen, welche Themen jede der zwölf Nächte begleiten können und wie Frauen diese Zeit bewusst für sich gestalten können.

Rituale, die durch die Rauhnächte tragen

Ein zentraler Teil des Workshops war der Austausch über mögliche Rituale, die die Teilnehmerinnen in den kommenden Wochen eigenständig durchführen können – von Reflexionsfragen über kleine Abendrituale bis hin zu symbolischen Handlungen zum Loslassen und Neubeginn. Das Räuchern wurde ebenfalls als ein möglicher Ritual-Bestandteil vorgestellt.

Meditationen für Ankommen & Herzöffnung

Die Veranstaltung begann mit einer erdenden Meditation, die den Raum öffnete und die Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt lenkte. Anschließend folgte eine Meditation zur Herzöffnung als Einstimmung auf die Rauhnächte.

Die Rauhnachtsbox – Begleiterin für Zuhause

Jede Teilnehmerin erhielt eine liebevoll zusammengestellte Rauhnachtsbox, die die Inhalte des Workshops im Alltag weitertragen soll. Sie enthielt:

• ein Workbook zu den Rauhnächten
• ein Female Empowerment Circle Journal
• ein Notizheft als Traumtagebuch
• ausgewähltes Räuchermaterial
• eine handgemachte Kerze
• eine Dose mit Räuchersand für das Wünsche-Ritual

Diese Materialien sollen die Rituale und Impulse der Rauhnächte täglich bewusst erlebbar machen.

Gemeinsame Online-Begleitung durch die Rauhnachtszeit

Der Workshop endete nicht vor Ort. Die Frauen werden auch online durch die gesamte Rauhnachtszeit begleitet. Mit Impulsen, Reflexionsfragen, kleinen Ritualanleitungen und Austauschmöglichkeiten wird die Verbindung aufrechterhalten und die persönliche Begleitung während dieser besonderen Zeit sichergestellt.

Abschluss und Feedback

Der Workshop wurde von den Teilnehmerinnen durchwegs positiv bewertet. Viele hoben die inspirierende Atmosphäre, die klaren Inhalte und die praxisnahen Impulse hervor. Am Ende des Workshops fand zudem ein freundlicher Austausch unter den Teilnehmerinnen statt, der Raum für persönliche Begegnungen, Gespräche und neue Impulse bot.